Preguntas frecuentes
Psicóloga online y presencial en Barcelona
Estas son algunas de las preguntas más habituales que suelo recibir. Si tienes otra pregunta, escríbeme y te daré toda la información que necesites.
¿Por qué acudir a un/a psicólogo/a?
No es necesario sufrir una patología para ir al psicólogo. La psicoterapia es un espacio de crecimiento personal, autoexploración y regulación emocional donde exploramos aquello que te genera malestar o bloqueo vital y construimos herramientas para avanzar.
¿Cuál es la diferencia entre psicólogo/a y psiquiatra?
Un psiquiatra puede prescribir medicación y, aunque algunos también hacen terapia, su enfoque suele estar más orientado a medicación y diagnóstico. Si considero que necesitas apoyo psiquiátrico, puedo acompañarte en la derivación.
¿Qué es la psicoterapia constructivista e integradora?
La psicoterapia constructivista e integradora estudia cómo construyes tus significados y experiencias durante tu vida, y cómo estas estructuras influyen en tu bienestar emocional. El enfoque integral combina distintas herramientas para favorecer el cambio.
¿Cómo trabajo en sesión?
El proceso terapéutico inicia con una evaluación, recogida de tu historia, y análisis de tus patrones, para construir juntos un plan de cambio adaptado a ti.
¿Necesito psicoterapia o coaching?
Si experimentas malestar emocional que afecta tu vida cotidiana (ansiedad persistente, bloqueo emocional, dificultad para gestionar emociones), lo más probable es que la psicoterapia online o presencial sea la opción más adecuada. Si simplemente deseas clarificar metas sin malestar profundo, el coaching puede acompañarte.
¿Ofreces psicoterapia online?
Sí. Ofrezco terapia individual online y terapia de pareja online, modalidades eficaces y accesibles si no puedes asistir presencialmente en Barcelona o tienes limitaciones de horario.
¿Qué aspectos pueden abordarse en la terapia online?
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Ansiedad y estrés
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Autoexigencia y bloqueo vital
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Dificultades en regulación emocional
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Conflictos de pareja
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Crisis existenciales
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Crecimiento personal y autocuidado
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No hay una duración estándar. Depende de tu demanda, objetivos y proceso de cambio.
¿Cómo se trabaja la ansiedad en terapia?
La terapia para ansiedad online o presencial no se limita a aliviar los síntomas, sino que exploramos las causas subyacentes y desarrollamos habilidades de regulación emocional.
¿Cuál es la duración de las sesiones?
Terapia individual: 60 minutos
Terapia de pareja: 90 minutos
Supervisión clínica: según acuerdo
¿Cómo puedo reservar cita?
Puedes reservar tu sesión online o presencial en Barcelona a través del formulario de contacto o escribiéndome directamente. Te responderé personalmente con los detalles