Terapia Individual

Ocurre que hay momentos en la vida que las emociones no nos sirven para adaptarnos, que es su única función. No elegimos qué sentimos pero sí podemos hacernos cargo de qué forma le damos a lo que sentimos. A veces hacer esto solos no es posible, y si no conseguimos dar esta forma adaptativa a lo que sentimos es cuando podemos sintomatizar y somatizar. A veces el malestar, la emoción que no hemos digerido, toma forma de pensamiento recurrente, pensamiento instrusivo, pensamiento anticipatorio atrapando (¿y si? y si? y si?…) que nos molesta en nuestro día a día y si se queda muy “atrapado” nos puede llegar a incapacitar para vivir como querríamos.

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Con la terapia individual tienes la oportunidad de explorar qué te pasa e intentar llegar a entender por qué te pasa lo que te pasa, todo ello en un entorno seguro y de confianza. Te ayudaré a poner palabras a todo esto, a aprender sobre cómo te sientes y qué forma necesitas darle a lo que sientes, poder identifcar patrones relacionales que no te sirven, conocerte de una forma más profunda que te premie hablarte y tratarte de una forma no dolorosa e integrada. Trabajaremos juntos, marcando unos objetivos claros de terapia, de lo que te gustaría llevarte de este proceso, para poder sentirte mejor, mejor contigo mismo y poder disfrutar de una vida más equilibrada.