Supervisió de casos clínics
Et sents abrumat per les teves emocions? potser desconnectat?
Passa que hi ha moments a la vida que les emocions no ens serveixen per adaptar-nos, que és la seva única funció. No triem què sentim però sí que ens podem fer càrrec de quina forma li donem al que sentim. De vegades fer això tots sols no ens es possible, i si no aconseguim donar aquesta forma adaptativa al que sentim és quan podem simptomatitzar i somatitzar. De vegades el malestar, l’emoció que no hem paït, agafa forma de pensament recurrent, pensament instrussiu, pensament anticipatori atrapant (i si? i si? i si?…) que ens fa nosa al nostre dia a dia i si es queda molt “atrapat” ens pot arribar a incapacitar per viure com voldriem.
Amb la teràpia individual tens l’oportunitat d’explorar què et passa i intentar a arribar a entendre perquè et passa el que et passa, tot això en un entorn segur i de confiança. T’ajudaré a posar paraules a tot això, a aprendre sobre com et sents i quina forma et cal donar-li al que sents, poder identifcar patrons relacionals que no et serveixen, coneixèr-te d’una forma més profunda que et premite parlar-te i tractar-te d’una forma no dolorosa i integrada. Treballarem junts, marcant uns objectius clars de teràpia, del que t’agradaria emportar-te d’aquest procés, per poder-te sentir millor, més bé amb tu mateix i poder gaudir d’una vida més equilibrada.
Et sents abrumat per les teves emocions? potser desconnectat?
Passa que hi ha moments a la vida que les emocions no ens serveixen per adaptar-nos, que és la seva única funció. No triem què sentim però sí que ens podem fer càrrec de quina forma li donem al que sentim. De vegades fer això tots sols no ens es possible, i si no aconseguim donar aquesta forma adaptativa al que sentim és quan podem simptomatitzar i somatitzar. De vegades el malestar, l’emoció que no hem paït, agafa forma de pensament recurrent, pensament instrussiu, pensament anticipatori atrapant (i si? i si? i si?…) que ens fa nosa al nostre dia a dia i si es queda molt “atrapat” ens pot arribar a incapacitar per viure com voldriem.
Amb la teràpia individual tens l’oportunitat d’explorar què et passa i intentar a arribar a entendre perquè et passa el que et passa, tot això en un entorn segur i de confiança. T’ajudaré a posar paraules a tot això, a aprendre sobre com et sents i quina forma et cal donar-li al que sents, poder identifcar patrons relacionals que no et serveixen, coneixèr-te d’una forma més profunda que et premite parlar-te i tractar-te d’una forma no dolorosa i integrada. Treballarem junts, marcant uns objectius clars de teràpia, del que t’agradaria emportar-te d’aquest procés, per poder-te sentir millor, més bé amb tu mateix i poder gaudir d’una vida més equilibrada.
Et sents abrumat per les teves emocions? potser desconnectat?
Passa que hi ha moments a la vida que les emocions no ens serveixen per adaptar-nos, que és la seva única funció. No triem què sentim però sí que ens podem fer càrrec de quina forma li donem al que sentim. De vegades fer això tots sols no ens es possible, i si no aconseguim donar aquesta forma adaptativa al que sentim és quan podem simptomatitzar i somatitzar. De vegades el malestar, l’emoció que no hem paït, agafa forma de pensament recurrent, pensament instrussiu, pensament anticipatori atrapant (i si? i si? i si?…) que ens fa nosa al nostre dia a dia i si es queda molt “atrapat” ens pot arribar a incapacitar per viure com voldriem.
Amb la teràpia individual tens l’oportunitat d’explorar què et passa i intentar a arribar a entendre perquè et passa el que et passa, tot això en un entorn segur i de confiança. T’ajudaré a posar paraules a tot això, a aprendre sobre com et sents i quina forma et cal donar-li al que sents, poder identifcar patrons relacionals que no et serveixen, coneixèr-te d’una forma més profunda que et premite parlar-te i tractar-te d’una forma no dolorosa i integrada. Treballarem junts, marcant uns objectius clars de teràpia, del que t’agradaria emportar-te d’aquest procés, per poder-te sentir millor, més bé amb tu mateix i poder gaudir d’una vida més equilibrada.